Sumo Detox de Tomate

Contém licopeno, um carotenóide antioxidante (presente no plasma sanguíneo, protegendo os lípidos, proteínas e DNA do stresse oxidativo), inibidor das células cancerígenas. 

Inclui ainda melatonina, um neurotransmissor que é produzido naturalmente pelo nosso organismo à noite e que é fundamental para o sono. Também é um forte antioxidante, utilizado na prevenção e tratamento do cancro

Devido ao seu efeito antioxidante, principalmente do licopeno, reduz a formação dos trombos e placas de ateroma, prevenindo AVC e enfarte do miocárdio.

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/artigos/tomate

Sumo Detox de Tomate

Ingredientes:
200 ml de sumo de tomate pronto
25 ml de sumo de limão
2 gotas de Tabasco
Água com gás

Preparação:
Junte todos os ingredientes no copo no liquidificador e triture durante um minuto.

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Sumo Detox de Abacaxi e Água de Coco

Um dos principais benefícios que se atribuí a esta fruta é o fato de ser diurética, ou seja, ajuda a eliminar a água do corpo e evita a retenção de líquidos. Desta forma, é recomendado para dietas de emagrecimento, bem como para casos de ácido úrico, gota, atrites, etc.

A vitamina C é um dos nutrientes mais presentes no abacaxi (uns 20 mg por cada 100 gramas de fruta consumida). Esta vitamina tem um grande poder antioxidante que protege o nosso organismo contra o envelhecimento das células e reforça o sistema imunitário.

O abacaxi favorece a circulação graças à bromelina que dissolve os coágulos que se possam formar. Por isso, é recomendado o abacaxi para pessoas com problemas circulatórios como as tromboses.

Fonte: http://saude.umcomo.com.br/articulo/quais-sao-os-beneficios-do-abacaxi-1845.html

Sumo Detox de Abacaxi e Água de Coco

Ingredientes:
1 fatia de abacaxi
200 ml de água de coco
Folhas de hortelã a gosto
1 colher de chá de raspas de limão
Cubos de gelo a gosto

Preparação:
Junte todos os ingredientes no copo no liquidificador e triture durante um minuto.

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Sumo Detox de Maracujá e Couve

O maracujá é considerado um calmante natural que age no sistema nervoso central, aquietando-o, além de possuir outras propriedades medicinais. A composição de flavonoides, alcaloides e saparinas, dentre outras substâncias presente no maracujá, muitas vezes são administradas em forma de extratos ou suplementos para o tratamento de doenças que agem no sistema nervoso, incluindo depressão, ansiedade e ataques de pânico.

O maracujá não possui substâncias viciantes e não produz efeitos colaterais associados ao uso de antidepressivos e tranquilizantes. A Passiflora incarnata pode aliviar dores de cabeça causadas devidos à tensão e deixa a pessoa mais tranquila. Também ajuda a curar ressacas ao sanar o desarranjo dos neurotransmissores.

Fonte: http://www.plantasmedicinaisefitoterapia.com/maracuja.html

Sumo Detox de Maracujá e Couve

Ingredientes:
3 colheres de sopa de polpa de maracujá
1 folha de couve
½ cenoura picada
150 ml de água
Cubos de gelo a gosto

Modo de Preparo:
Junte todos os ingredientes no copo no liquidificador e triture durante um minuto.
Coe se necessário e sirva bem gelado.

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Sumo Detox com Laranja e Cenoura

A cenoura contém betacaroteno, um carotenoide com ação antioxidante que estimula a produção de melanina pelos melanócitos, aumentando a proteção natural da pele contra os raios solares, UVA e UVB.

Vários estudos concluem que o betacaroteno deve ser ingerido sob a forma de alimento e não como suplemento alimentar. Isso deve-se ao facto de outros constituintes fitoquímicos presentes na cenoura, como a luteína modelarem a sua ação.

Os constituintes da cenouram aumentam o tempo e duração do bronzeado e melhoram a acuidade visual, ajudando no tratamento de doenças como a degeneração macular relacionada com a idade, retinopatia diabética e diminuição da visão noturna. Além disso, é benéfica no tratamento do colesterol e tem um enorme poder saciante, reduzindo a absorção de gorduras, sendo útil em regimes de emagrecimento. A cenoura também protege o sistema cardiovascular.

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/artigos/cenoura-2

Sumo Detox com Laranja e Cenoura

Ingredientes:
4 cenouras sem casca
2 laranjas
Sumo de 1 limão
1 maçã pequena
1 pedaço de gengibre
Água de coco a gosto

Preparação:
Descasque a cenoura e a laranja.
Junte todos os ingredientes no copo no liquidificador e triture durante um minuto.
Adicione água de coco aos poucos, coe se achar necessário e sirva.

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Sumo Detox com Lima e Laranja

A lima pode ser usada contra algumas infecções como neurites, raquitismo, palagra, ainda como calmante, diurético, hipercloridria, acidez e úlceras gástricas e afecções renais.

Como se não bastasse, a lima também é usada contra o escorbuto, por conter bastante vitamina C e como co-adjuvante, em febres, inclusive a tifoide, se misturada com água.


Fonte: http://www.saudeintegral.com/artigos/o-poder-da-lima.html

Sumo Detox com Lima e Laranja

Ingredientes:
Sumo de 1 laranja
Sumo de 2 limas
6 folhas de alface
½ copo de água
Gelo a gosto

Preparação:
Junte todos os ingredientes no copo no liquidificador e triture durante um minuto.

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Sumo Detox de Laranja e Papaia

Assim como todas as frutas, o mamão papaia (ou papaya) é rico em macro e micronutrientes, como vitaminas, sais minerais, fibras, e carboidratos, sendo inclusive considerado uma planta medicinal, por conter substâncias bio-ativas terapêuticas estudadas e utilizadas há muito tempo como tratamento para diversas condições orgânicas.

Entre seus muitos benefícios, pode-se apontar o fato de ser uma fonte riquíssima de vitamina C – o mamão papaia possui 10 vezes mais vitamina C que a laranja. Ainda, é rico em vitamina A, cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio, além de conter betacarotenos, serotonina, carpaína e papaína, uma enzima digestiva que ajuda a regulação de desordens digestivas, além de ter propriedades anti-inflamatórias.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/beneficios-do-mamao-papaia/

Sumo Detox de Laranja e Papaia

Ingredientes:
3 laranjas
¼ de papaia
¼ de maçã
4 folhas de couve
½ cenoura crua e descascada
Gelo a gosto

Preparação:
Descasque as laranjas e a papaia.
Junte todos os ingredientes no copo no liquidificador e triture durante um minuto.
Adicione um pouco de água gelada para bater, coe e sirva.

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