teste

quinta-feira, 23 de abril de 2015

Sumo Detox de Couve e Limão

Sumo Detox de Couve e Limão
A couve tem mais vitamina C que frutas como a laranja, por exemplo. Por isso, pode-se dizer que grama a grama a couve contém mais vitamina C que a laranja, já que uma menor quantidade dessa verdura fornece mais vitaminas que uma laranja inteira.Ainda, a couve contém importantes quantidades de ácido alfa-linoleico, o qual é conhecido popularmente como ômega 3, essencial para termos uma saúde mental ótima.

A couve também ajuda a reduzir o risco de sofrermos de diabetes tipo II e melhora a saúde cardiovascular. Diferente de qualquer outra verdura verde, a couve contém grande quantidade de vitamina A. Uma pequena quantidade dessa verdura oferece mais que uma pessoa necessita diariamente dessa vitamina.


Sumo Detox de Couve e Limão

Ingredientes:
1 folha de couve
Sumo de meio limão
Meio pepino
1 maçã
150 ml de água de coco

Preparação:
Retire a casca e as sementes ao pepino.
Junte todos os ingredientes no copo no liquidificador e triture durante um minuto.

0 comentários:

Enviar um comentário

 
Algumas imagens e conteúdos são provenientes de publicações existentes noutros sites. Neste blogue tentamos sempre publicar a referência ao autor e origem dos conteúdos. Caso alguma das publicações contenha material que lhe pertença e viole os seus direitos de autor, por favor contacte-nos para podermos incluir a informação ou remover o conteúdo. Obrigado.