O kiwi é fonte de fibras solúveis, nutrientes importantes para a digestão. Encontradas principalmente em vegetais, essas fibras proporcionam a sensação de saciedade, por fazer com que o alimento permaneça mais tempo no estômago. Isso significa que o organismo demora mais a sentir fome, evitando deslizes durante o regime e auxiliando na perda de peso.
O fruto é rico em vitaminas do complexo A e E, antioxidantes e minerais, como ferro e potássio. Essa combinação fortalece o sistema imunológico, diminui o risco de doenças no coração, além de melhorar a digestão e agir como anti-inflamatório natural.
Fonte: http://www.bolsademulher.com/dieta/4136/beneficios-do-kiwi-para-emagrecer-limpa-intestino-e-desincha
Sumo Detox de Kiwi
Ingredientes:2 Kwiws
8 morangos
250 ml de água de coco
Preparação:
Descasque os kiwis.
Lave bem e remova o pé dos morangos.
Junte todos os ingredientes no copo no liquidificador e triture durante um minuto.
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