Um dos principais benefícios que se atribuí a esta fruta é o fato de ser diurética, ou seja, ajuda a eliminar a água do corpo e evita a retenção de líquidos. Desta forma, é recomendado para dietas de emagrecimento, bem como para casos de ácido úrico, gota, atrites, etc.
A vitamina C é um dos nutrientes mais presentes no abacaxi (uns 20 mg por cada 100 gramas de fruta consumida). Esta vitamina tem um grande poder antioxidante que protege o nosso organismo contra o envelhecimento das células e reforça o sistema imunitário.
O abacaxi favorece a circulação graças à bromelina que dissolve os coágulos que se possam formar. Por isso, é recomendado o abacaxi para pessoas com problemas circulatórios como as tromboses.
Sumo Detox de Abacaxi e Água de Coco
Ingredientes:1 fatia de abacaxi
200 ml de água de coco
Folhas de hortelã a gosto
1 colher de chá de raspas de limão
Cubos de gelo a gosto
Preparação:
Junte todos os ingredientes no copo no liquidificador e triture durante um minuto.
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